40 YAŞINDAN SONRA NEDEN KİLO ALIRIZ ?
Tehlike çanlarının çalması ve orta yaş kriziyle beraber birçok kadında metabolizma yavaşlaması kilo artışını getirir. Sürekli duyduğumuz metabolizma nedir? Enbasit şekliyle izah etmek gerekirse Bazal metabolizma hızı bireyin 24 saatiçinde hiç hareket etmeden dinlenik vaziyette hayati fonksiyonlarının devamı için harcanan enerjidir. Cinsiyete göre değişir. Erkeklerde kadınlara göredaha fazladır. Kışın daha yavaş yazın daha hızlıdır. Gençlerde hızlıyken yaşlılarda daha yavaştır. Ergenlik ve hamilelik döneminde metabolizma hızı artar. Hormonların ve ilaçların metabolizma hızını artırıcı veya azaltıcı etkileri olabilir. Devamı için tıklayınız; Pazartesi, Kasım 07, 2011